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Das 6-Minuten-Tagebuch - Ein Buch, das dein Leben verändert, Mix aus Sach-, Praxis- und Notizbuch

Das 6-Minuten-Tagebuch - Ein Buch, das dein Leben verändert, Mix aus Sach-, Praxis- und Notizbuch

  • Das simpelste und wirkungsvollste Instrument zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben: Glück ist kein Zufall, sondern eine Frage der Einstellung und Denkmuster. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie, um dein Wohlbefinden zu deinem persönlichen Projekt zu machen – in machbaren Portionen! 3 Minuten am Morgen und 3 am Abend, mit denen du dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machst!

  • Das Konzept basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen: Hunderte Veröffentlichungen wurden durchforstet, um die Spreu vom Weizen der Forschung zu trennen. Das Ergebnis ist ein effektives Werkzeug, mit dem du das theoretische Fundament in nur 6 Minuten am Tag praktisch und langfristig zu deinem Vorteil nutzen kannst.

  • Das tägliche Schreiben wird – mehr als bei jedem anderen Tagebuch – zum Kinderspiel: Zur Umsetzung deiner Ziele fehlen dir NICHT die Fähigkeiten, sondern das richtige SYSTEM. Das 6-Minuten-Tagebuch ist so konzipiert, dass auch Leute, die sonst keine typischen Tagebuchschreiber sind und die kreativsten Ausreden-Erfinder am Ball bleiben. So gehst du täglich in die richtige Richtung. Konstant & proaktiv dahin, wo du am liebsten hin willst.

  • Fokus auf Fortschritt und das Gute im Leben: Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken. Ein Prinzip des Tagebuchs ist deshalb nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern speziell auf das, was schon vorhanden ist und funktioniert.  So machst du Positives sichtbar und übst dich darin konstruktive Gedanken zu entwickeln. Mit diesem Ansatz fühlst du dich nachgewiesenermaßen langfristig glücklicher und zufriedener.

  • Du lernst dein inneres Glück von den äußeren Umständen zu trennen: Wie oft hast du schon gedacht: Wenn ich dieses oder jenes (neuer Partner, Gehaltserhühung...) erreiche, dann bin ich glücklicher? Wie oft warst du danach wirklich LANGFRISTIG glücklicher?? Mit diesem Buch erlangst du eine optimistische Grundeinstellung, die dich unabhängig von äußeren Umständen innerlich glücklicher und erfüllter macht.



Preis : 24,90 €
Auf Lager.
INTEY Akupressur-Set Akupressurmatte zur wohltuenden Entspannung, Akupressurkissen zur Erleichterung der Kopf-Nackenschmerzen mit Einer Tragtasche für Männer und Frauen, Grün/Lila

INTEY Akupressur-Set Akupressurmatte zur wohltuenden Entspannung, Akupressurkissen zur Erleichterung der Kopf-Nackenschmerzen mit Einer Tragtasche für Männer und Frauen, Grün/Lila

  • 【MULTIFUNTIONALE PHYSIOTHERAPIE】Sie können dieses Akupressur-Set auf verschiedene Arten benutzen. Sitzen, um den Muskel Ihres Gesäßes zu entlasten. Legen Sie sich hin, um Rücken und Nacken zu massieren. Auf der Nagelmatte stehen, um die Akupunkturpunkte der Füße zu stimulieren. Bei regelmäßiger Anwendung kann eine Besserung von Beschwerden wie Kopf-, Schulter-, Rücken- und Gelenkschmerzen, Verspannungen und Durchblutungsstörungen eintreten
  • 【WISSENSCHAFTLICHE VERTEILUNG】Diese Akupressurmatte ist nach dem Vorbild der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). 230 Kunststoffplättchen mit jeweils 27 Druckspitzen stimulieren Druckpunkte der Haut, die für alle Akupunkturpunkte wissenschaftlicher ist und überaus belebend wirken kann
  • 【SICHERES MATERIAL】Die Nadelmatte-Set besteht aus dem bereits erwähnten Stoffbezug, einer hautsympathischen Schaumstoffmatte als Füllung und den Nadel-Pads auf einer Seite. 100% natürlich ohne Nebenwirkungen. Größe der Matte von 63 cm x 39 cm x 2cm ist absolut ausreichend für eine Körpergröße von bis zu 1.85 m
  • 【INDOOR & OUTDOOR AKTIVITÄTEN】Das Akupressurmatte-Set kommt gut verpackt in einer Tragetasche mit einer verstellbarem Tragegurt , damit man sich die Tasche über die Schulter hängen kann. Ob im Auto, Computerarbeit oder draußen auf Reisen, problemlose Hilfe gegen Verspannungen
  • 【WASCHBAR UND NICHT VERFÄRBEND】An einer der kurzen Seitenkanten befinden sich zweite Klettverschlüsse, durch welche man die Schaumstoffmatte entfernen kann, um sie einfach zu waschen. Aber es sollte immer separat in der Waschmaschine gewaschen werden, da die Plastikstacheln andere Textilien beschädigen


Preis : 32,40 €
Auf Lager.
FABACH Spirituals™ Chakra Perlenarmband mit 8mm Turquoise-Perle, Lavastein und Onyx-Naturstein (schwarz) - Yoga Armband aus 21 Heilsteinen - Energiearmband für Damen und Herren

FABACH Spirituals™ Chakra Perlenarmband mit 8mm Turquoise-Perle, Lavastein und Onyx-Naturstein (schwarz) - Yoga Armband aus 21 Heilsteinen - Energiearmband für Damen und Herren

  • ❂ DIE KRAFT DER TURQUOISE: Im Mittelpunkt der 21 Naturstein-Kugeln steht diese türkis-blau schimmernde Perle. Sie aktiviert das sogenannte Reinheits-Chakra in der Halsgegend (5. Chakra), welches die Kreativität, Offenheit und Kommunikation beeinflusst. 
  • ❂ DIE ERDENDE ENERGIE VON LAVA: Als Ursprungs- oder Primärgestein der Erdung entfachen diese Perlen spirituelle Kraft. Insbesondere zum Start von großen Lebensprojekten lässt uns Lava Stress und Anspannung durch seine ursprüngliche Energie leichter verarbeiten.
  • ❂ ONYX, DER VERSTÄRKERSTEIN: Der tiefschwarze Stein gehört zu den wichtigsten Schutz- und Heilsteinen. Sein Träger profitiert von einem gesteigerten Selbstbewusstsein und größerer Widerstandskraft. In der Chakra-Lehre gilt er als Verstärkerstein, der sich auf alle 7 Hauptchakren auswirkt. 
  • ❂ PERFEKTE GRÖßE: Das hochwertige, elastische Gummiband ermöglicht ein komfortables Tragegefühl bei folgenden Handgelenkumfängen: 14cm, 15cm, 16cm und 17cm. 
  • ❂ GROßER LIEFERUMFANG: Zusätzlich zu unserem Glücksbringer-Armband aus Energiesteinen erhalten Sie einen Schmuck-Beutel aus Samt und ein kleines Erklär-Heftchen zum Chakra-System. Unser Armschmuck ist daher das perfekte Geschenk für Ihre Liebsten. Bitte beachten Sie, dass Farbe und Maserung bei Naturstein von den Bildern abweichen können. 


Preis : 12,90 €
Auf Lager.
iThrough EMS Trainingsgerät, EMS Muskelstimulator,Professional Bauch Muskel Trainer Elektrisch für Herren Damen,Abnehmen und Muskeln aufbauen,Tragbarer Muskel Trainer

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  • Bauchmuskelstimulator: Das Gerät kann Ihnen dabei helfen Fett zu verlieren, Muskeln aufzubauen und Ihre Figur auf eine sehr schnelle und einfache Art und Weise zu formen. Geeignet für die meisten Körperteile wie Bauch, Taille, Arme, Schultern, Rücken, Oberschenkel, Waden und Gesäß.
  • Sicher und effektiv: Der Muskeltrainer asaptiert die von Profisportlern verwendete EMS-Technologie. 12 Minuten sind gleichbedeutend mit 1500 m Laufen oder 30 m Schwimmen. Ein spürbarer Effekt ist bei konsequenter Anwendung von 2 Monaten zu beobachten.
  • Anpassbarer Bauchmuskeltrainer: Der Stimulator verfügt über 6 Trainingsmodi und jeder Modus verfügt über 10 Intensitätsstufen. Sie können ganz einfach einen Modus und eine Intensität auswählen, indem Sie einfach die Tasten am Hauptgerät drücken.
  • Zusammenklappbar und tragbar: Das Hauptgerät ist kompakt und leicht. Der Kontakt ist so dünn wie ein Stück Papier und kann nach Belieben gefaltet werden. Einfach in die Tasche oder den Koffer zu stecken. Trainieren Sie jederzeit und überall.
  • Lieferumfang: ein Bauchmuskel-Pflaster, 2 flügelförmige Pflaster, 3 Hauptgeräte, zusätzliche 16 Hydrogel-Pflaster, eine Bedienungsanleitung und einen verantwortlichen Kundendienst. Kontaktieren Sie uns, wenn Sie Fragen haben und innerhalb von 24 Stunden eine Lösung erhalten.


Preis : 25,99 € (10,40 € / 100 g)
Lieferbar ab dem 11. Dezember 2019. Bestellen Sie jetzt.